【堀井対談特別企画】“快眠地図”を手に入れてパフォーマンスUP!睡眠の質向上セミナー
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- 開催日時
- 2022年04月21日
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- 定員
- 100名様
6万人の睡眠改善をしてきた“スリープコーチ”が語る!
「快眠スキル」を手に入れてパフォーマンスを高める方法
「良い睡眠をとりたい」「朝スッキリ目覚めたい!」「快眠スキル」を手に入れてパフォーマンスを高める方法
誰しも一度は思ったこと、あるのではないでしょうか?
実は日本は、世界一睡眠不調の割合が多い国。
コンビニなど夜も照明が明るすぎること、そもそも8割が不安遺伝子を元々保有していることがその原因と言われ、日本で普通に暮らすだけで睡眠不調になるのだとか。
そこで本セミナーでは、
病気をきっかけに医学的治療とあわせて生活改善を行い末期肺がんから寛快に至った堀井
累計6.5万人の睡眠を改善してきた“睡眠のプロ” であるLifreeの角谷氏
両名の対談形式で、睡眠が仕事のパフォーマンスに与える影響についてお伝えいたします!
◎ご参加にあたって
1)視聴用URL送信のためメールドメイン確認のお願い
お申込後、セミナー視聴URLのご案内をメールでお送り致します。「ltv_mk@holos.jp」からのメールの受信許可(ドメイン設定)をお願い致します。
2)視聴環境に関するご注意
一部の保険会社様等では、会社様のセキュリティの都合上、会社貸与の端末や会社のネットワークからはイベントのご視聴ができない場合がございます。そういった懸念がある場合、お申し込み時は個人のメールアドレスでお申込みいただく、ないしは転送いただく、またご視聴の際はお客様個人の端末や会社以外のネットワーク環境のご準備をお願い致します。
セミナープログラム
トークテーマ:・堀井が病後に変えた運動、食事、睡眠について
・睡眠改善によってパフォーマンスが向上した事例
・快眠の新常識
早寝早起き ではなく 早起き早寝
血圧が低いから寝起きが悪い は非科学的なウソ
心身の疲れがピークになるのは木曜日
朝ごはんっている?いらない?
寝起きのコーヒーはNG?
休日に朝寝坊すると平日のパフォーマンスが金曜日まで戻らない
睡眠不調レベル と うつレベル は完全に比例する
二度寝はホルモン分泌を悪化させるので最長20分まで
夜眠れない理由は日本人の不安遺伝子の保有率が高いから
セミナー開催日時・会場
日時 定員 |
2022年04月21日(木)
13:30~14:30 【定員100名様】 |
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会場 | オンライン配信 |
参加費 | 一般:3,000円 / 割引:無料 ※割引対象 1)CSB又はL-Agentユーザーの方、2)1の代理店で保険のご契約がある方 |
対象 | 保険業界の方、一般の方 質の高い睡眠をとりたい方 日中のパフォーマンスを高めたい方 自分に合った睡眠サイクル・“快眠地図”を知りたい方 睡眠改善をしたいけどなかなか自分では出来ない・・・という方 |
講師 | 角谷(すみや) リョウ氏(LIFREE株式会社共同創業者)
堀井計(株式会社エルティヴィー代表・ホロスグループ代表)
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